Ønsker du å gjøre noen forandringer i livet ditt, trenger du hjelp og motivasjon til fysisk aktivitet og kostholdsendring?
Om målet er vektreduksjon eller mer kunnskap om trening og kosthold da er dette kurset noe for deg!
Vi hjelper deg med å få en bedre helse, mer overskudd i hverdagen og et lettere liv.
Kurset har fokus på sunt kosthold, fysisk aktivitet, mental trening, motivasjon og mestring!
Du går sammen med andre som også har et mål om å gå ned i vekt, innarbeide sunne vaner og en sunn livsstil. Lettere å nå målet sammen!
Vektreduksjon med Personlig Trener!
Vi kjører ingen kurs for tiden!
på Andebu Treningssenter ( sentrum 23, 3158 Andebu)
60 minutter trening pr. uke (i gruppe 8 - 12 personer) i 10 uker
Alle kursdeltagere har fri tilgang til å benytte seg Treningssenteret sine tilbud under hele kurset.
Personlig Trener setter opp treningsprogram som er tilpasset overvektige, og garanterer at du vil oppnå effekt!
Priser: Medlem 2000,- kr ikke medlem: 2800,- kr
Grunnet få plasser er det bindende påmelding
Påmelding/spørsmål til kurset:
E.post: solvi.hansen@outlook.com eller andebu@ahts.no
Telefon: Sølvi Hansen: 900 90 615 eller Trine 40 55 69 55
Kursholder: Sølvi Hansen
Sølvi jobber som rådgiver i folkehelse hos Andebu kommune, og som treningsveileder og personlig trener på Andebu Treningssenter. Hun er sertifisert personlig trener (PT) fra Norges idrettshøyskole, og har bred kompetanse og mange års erfaring innen trening, kosthold og ernæring
Er du klar for en endring i livet ditt?
Vi er klare for å hjelpe deg!
Motivasjon er det som gir energi til en endring
Vaner er det som får deg til å fortsette
